Psycholog
Karolina Skrodzka-Nalewajek
Pomagam osobom dorosłym, które doświadczają trudności emocjonalnych np. nasilonego lęku, wybuchów złości, ciągłego stresu i napięcia, obniżonego nastroju, czy kryzysów w relacjach. Towarzyszę także parom, które zmagają się z kryzysem i pragną odzyskać bliskość, zrozumienie i dialog.
Podczas naszych spotkań lepiej zrozumiesz, czego doświadczasz i skąd biorą się Twoje emocje oraz trudności. Wspólnie poszukamy sposobów, które pomogą Ci odzyskać większy spokój, poczucie wpływu i budować życie bardziej zgodne z Twoimi potrzebami.
Jestem psychologiem – ukończyłam studia magisterskie na Uniwersytecie SWPS w Warszawie, ze specjalizacją z psychologii klinicznej. Pracuję w podejściu skoncentrowanym na rozwiązaniach (TSR), które opiera się na założeniu, że każdy z nas ma w sobie potrzebne zasoby do poradzenia sobie z trudnościami – czasem tylko potrzebujemy wsparcia, by je odnaleźć i uruchomić.
W pracy skupiamy się na tym, co działa i dokąd chcesz zmierzać – a nie na pogłębianiu analizy problemu. TSR to podejście praktyczne, elastyczne i nastawione na realną zmianę – często już od pierwszych spotkań.
Wierzę, że Ty jesteś ekspertem od swojego życia. Ja – jako psycholog – jestem po to, by towarzyszyć Ci z życzliwością, uważnością i szacunkiem dla Twojego tempa.
W pracy korzystam również z Porozumienia bez Przemocy (NVC) oraz elementów uważności (mindfulness). Oba te podejścia pomagają lepiej rozumieć siebie i innych, budować zdrowsze relacje oraz dokonywać wyborów w zgodzie ze sobą.
Prowadzę indywidualne konsultacje psychologiczne, konsultacje dla par oraz warsztaty rozwojowe dla kobiet.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji (obecnie moim superwizorem jest Igor Rotberg). Uczestniczę też w szkoleniach prowadzonych przez instytucje rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne.
Jestem członkiem PSTTSR (Polskie Stowarzyszenie Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach) oraz Mindfulness Association.
Moje szkolenia oraz staże zawodowe:
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach-poziom podstawowy. (Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach)
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach-poziom zaawansowany. (Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach)
Język serca w gabinecie- zastosowanie języka empatii w pracy w podejściu skoncentrowanym na rozwiązaniach (Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach)
Krótkoterminowa terapia skoncentrowana na rozwiązaniach w pracy z klientami po traumatycznych doświadczeniach. (Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach)
Krótkoterminowa terapia par i rodzin w podejściu skoncentrowanym na rozwiązaniach: współtworzenie nadziei i zasobów w procesach krótkoterminowych. (Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach)
Praca Terapeutyczna z Parą- poziom I w ramach Studium Pracy z Rodziną w Podejściu Skoncentrowanym na Rozwiązaniach
Praca Terapeutyczna z Parą- poziom II w ramach Studium Pracy z Rodziną w Podejściu Skoncentrowanym na Rozwiązaniach
Pomoc osobie dorosłej w kryzysie.
Budowanie planu pomocy rodzinie w oparciu o jej potrzeby i zasoby. (Stowarzyszenie Niebiska Linia )
Kurs MBSR Mindfulness Based Stress Reduction
Trening budowania odporności psychicznej (Ośrodek pomocy i edukacji psychologicznej Intra)
Praca z Klientem zmagającym się z zaburzeniami odżywiania w ujęciu TSR (IntegiTSR)
Studium Integracyjnej Terapii Osób po Traumie- cz. I (IntegriTSR)
Roczny staż zawodowy w całodobowym Ogólnopolskim Pogotowiu dla Ofiar Przemocy w Rodzinie Niebieska Linia
Roczny staż kliniczny w Centrum Pomocy Specjalistycznej
Staż psychologiczno-terapeutyczny na oddziale chorób afektywnych w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie