Na Nowo Od Nowa – inaczej niż dotychczas
Psychoterapia i wsparcie psychologiczne w Warszawie dla osób, które chcą lepiej zrozumieć swoją sytuację, spojrzeć na nią z innej perspektywy i sprawdzić, co mogą zrobić inaczej.
Psycholog i psychoterapeuta.
Dwie osoby, różne doświadczenia i wspólne miejsce pracy z tym, co dzieje się w Twoim życiu teraz. Prowadzimy kameralny gabinet jako małżeństwo – to alternatywa dla dużych ośrodków, w której liczy się nie skala, lecz uważność i realny kontakt.
Miejsce stworzone z wiedzy i doświadczenia.
Na Nowo Od Nowa tworzymy jako małżeństwo, które wnosi do pracy w gabinecie przygotowanie psychologiczne i psychoterapeutyczne oraz doświadczenia wyniesione z relacji, rodzicielstwa, biznesu i własnych procesów terapeutycznych. Pracujemy z osobami dorosłymi i parami, gdy emocje, stres, relacje albo życiowe zmiany zaczynają utrudniać codzienne funkcjonowanie. Nie zakładamy, że istnieje jeden właściwy sposób radzenia sobie – szukamy tego, co ma sens właśnie dla Ciebie w danym momencie.
„Na nowo” oznacza dla nas możliwość zmiany sposobu patrzenia, reagowania i bycia w relacji.
„Od nowa” – prawo do kolejnej próby. Także wtedy, gdy poprzednia nie przyniosła efektu, na który liczyłeś.
Życie rzadko układa się według jednego scenariusza. Są w nim zmiany kierunku, powroty, błędy i momenty, kiedy trzeba zdecydować, co zrobić z tym, co już jest. Terapia może być jednym z miejsc, w których zaczniesz szukać własnej odpowiedzi.
Kiedy warto zgłosić się po wsparcie?
To nie są jedyne powody, dla których ludzie zgłaszają się na terapię. Czasem wystarczy zauważyć, że sposób, który przez lata pozwalał sobie radzić, przestał działać tak jak wcześniej lub nigdy nie działał.
ciągle analizujesz rozmowy, decyzje i możliwe scenariusze, przez co trudno Ci wyłączyć głowę,
napięcie i stres towarzyszą Ci przez większość dnia, a odpoczynek wywołuje poczucie winy,
wybuchasz złością, płaczesz albo reagujesz mocniej, niż sam chcesz, a później zastanawiasz się, dlaczego znów tak się stało,
coraz mniej rzeczy Cię cieszy i nawet to, co kiedyś dawało satysfakcję, zaczyna być obojętne,
trudno Ci podjąć decyzję, zakończyć relację albo ruszyć z miejsca, choć od dawna myślisz o zmianie,
boisz się krytyki, oceniasz siebie surowiej niż innych i często wracasz do myśli, że mogłeś zrobić coś lepiej,
masz trudności w relacjach wycofujesz się, zgadzasz wbrew sobie albo przeciwnie – szybko wchodzisz w konflikt,
doświadczenia z przeszłości nadal wpływają na to, jak reagujesz, budujesz relacje i myślisz o sobie.
Poznaj nas lepiej
Na spotkanie możesz umówić się do osoby, z którą chcesz pracować. Korzystamy z innych podejść i mamy różne obszary doświadczenia, dlatego każde z nas inaczej prowadzi rozmowę i patrzy na zgłaszane trudności.
Karolina Skrodzka-Nalewajek
psycholog
Pracuję z osobami dorosłymi oraz parami. Szczególnie bliskie są mi tematy lęku, stresu, złości i emocjonalnego przeciążenia. Korzystam z podejścia skoncentrowanego na rozwiązaniach, psychoedukacji oraz elementów uważności. Wspólnie przyglądamy się temu, co utrudnia Ci codzienne funkcjonowanie i co może pomóc w obecnej sytuacji.
Michał Nalewajek
Terapeuta Gestalt
Prowadzę psychoterapię indywidualną i terapię par. Towarzyszę osobom przechodzącym przez kryzysy, zmagającym się z trudnościami w relacjach, poczuciem zagubienia lub przeciążeniem. Pracuję w nurcie Gestalt, zwracając szczególną uwagę na sposób, w jaki przeżywasz i budujesz kontakt z innymi oraz emocjami których doświadczasz w trakcie.
Wybierz formę wsparcia odpowiednią do Twojej sytuacji.
W Na Nowo Od Nowa możesz skorzystać z psychoterapii, terapii psychologicznej, terapii par lub spotkań w Męskim Kręgu. Każda z tych form odpowiada na Twoje potrzeby w inny sposób.
Psychoterapia indywidualna
Dla osób, które zmagają się z kryzysem, stresem, depresją, skutkami trudnych doświadczeń lub zauważają powtarzające się trudności w relacjach. Psychoterapię prowadzi Michał.
Wsparcie psychologiczne
Wsparcie dla osób, które mierzą się z lękiem, silnymi emocjami, przeciążeniem lub sytuacją, z którą trudno sobie poradzić. Spotkania z Karoliną opierają się na konsultacji, psychoedukacji i pracy skoncentrowanej na rozwiązaniach.
Terapia par
Męski Krąg
Spotkania dla mężczyzn, którzy chcą rozmawiać o relacjach, emocjach, ojcostwie, odpowiedzialności i własnym miejscu w życiu w gronie innych mężczyzn.
Miejsce stworzone z wiedzy i doświadczenia.
„Na nowo” oznacza dla nas możliwość zmiany sposobu patrzenia, reagowania i bycia w relacji.
„Od nowa” – prawo do kolejnej próby. Także wtedy, gdy poprzednia nie przyniosła efektu, na który liczyłeś.
Życie rzadko układa się według jednego scenariusza. Są w nim zmiany kierunku, powroty, błędy i momenty, kiedy trzeba zdecydować, co zrobić z tym, co już jest. Terapia może być jednym z miejsc, w których zaczniesz szukać własnej odpowiedzi.